小中高の部活（習い事）「ボルダリング部」

こんにちは。皆さんは新しい学生生活で、どの部活に入ろうか悩んでいたりしませんか。
小学生の高学年になった際や中学や高校に進学した際に「どの部活に入ろうか？」と悩むお子さんはとても多くいらっしゃいます。
中学・高校では3年間、同じ部活をすることになるので、なるべく自分に合った部活に入部したいですよね。

そこで、ひのきあすなろでは、色々な部活をご紹介しています。
部活ではどんなことをするのか？どんな子に合っているのか？などあらゆる角度からご紹介していきます！

今回は「ボルダリング部」をご紹介。どんなスポーツなのか、どのような活動をしているのかなどをご紹介していきますので、部活選びの参考にしてみてください。

ボルダリングってどんなスポーツ

みなさん、ボルダリングってご存知ですか？
何となくわかるけど…という方の方が多いのではないでしょうか。
実は、日本はボルダリング強豪国といわれているんです。
近年では練習場も増え急速に環境が整ってきており、競技人口も増えつつあるスポーツです。

元々、ボルダリングは、巨大な石を登って楽しむ「ロッククライミング」が始まりです。
山や河原などの大きな石を自分の体を使って登る遊びです。
その後、人工の壁を作り登るようになったのが「ボルダリング」です。

ボルダリングの練習ってどんなの？

ムーブを覚える

ムーブにはダイアゴナル・アウトサイドフラッギングなど様々な基本の動きがあります。
まずは、この基本の動きを習得していきます。
頭で理解するのではなく、体で覚えていくことが大切なので、繰り返し実践をして覚えていきます。
ムーブの習得は繰り返し練習するしかないので、部活動でもムーブの練習が主な練習になってきます。

バランスのとり方を学ぶ

ボルダリングでムーブと同じく重要なのがバランスです。
ボルダリングは重力に逆らい壁を登っていくので、身体のどこかに負担がかかってきます。バランスを取るとは、この負担がかかる場所を自分で調節することです。

どこで練習するの？

部活がある学校には、クライミングができる環境が整えられていることが多いと思いますが、校外のクライミングジムなど外部の施設にクライミングの練習をすることもあるようです。

どんな大会があるの？

・全国高等学校選抜スポーツクライミング選手権大会
・スポーツクライミング リードユース日本選手権
・小中学生ボルダリングコンペ

など、学年や地域によって大会が実施されています。
競技人口が増えてきていますので、今後も大会が増えていく可能性もありますね。

2020年東京オリンピックで追加種目に！

ボルダリングは2020年の東京オリンピックで初めて「スポーツクライミング」として実施されたスポーツです。
女子では、野中生萌選手が銀メダル、野口啓代選手が銅メダルを獲得。男子でも、惜しくもメダルは逃したものの楢崎智亜選手が4位と日本人選手が活躍しています。 

競技方法

スピード・ボルダリング・リードの三種目の総合成績で順位が決まります。
決勝に進めるのは上位8人で総合得点が少ない方が上位となります。

・スピード

高さ15mの登るスピードを競います。予選では2本登り早い方のタイムで争いますが、決勝は1本のみでトーナメント方式で争います。

・ボルダリング

課題となる壁を時間内にいくつ攻略できたかを競います。同一数の場合はゾーンに到達しているかが考慮されます。

・リード

12mの壁を制限時間内にどこまで登れるかを競います。途中で落下した場合は落下地点が記録となります。
完登の選手が複数いる場合はタイムで順位が決まります。

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